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Category: Schlaf

Gedanken, Infos und Links zur Wissenschaft vom Schlaf und was wir konkret tun können um besser zu schlafen

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Fitness Gedanken Gesundheit Schlaf

Nachteule sei wachsam!

night owl open eyes, not sleepy

Nachteule sei wachsam! …oder geh vielleicht doch besser schlafen!? Ich war eine Nachteule! Extrem. Im Studium habe ich meistens zwischen 3 und 5 Uhr morgens die Waffen gestreckt und mich vom Computer ins Bett begeben. Meine persönliche Webseite hieß til5.am, also “bis 5 Uhr morgens”. Und ich war natürlich Mitglied der Nightowl Society auf Facebook […]